Sandra Ingerman è una psicologa americana e una delle principali figure nel mondo dello sciamanismo.

Ha studiato con l’antropologo americano Michael Harner ed è diventata la sua collaboratrice, trasformandone le tecniche sciamaniche apprese e adattandole ai tempi attuali.

Insegna il suo metodo durante seminari in tutto il mondo e ha scritto vari libri su questi argomenti.

Sui canali online si possono trovare molti suoi interventi interessanti.

Inizialmente ci aveva colpito il titolo: l’idea di portare in noi un Sé frammentato e di soffrire per questo senza rendercene conto.

Da esperta psicologa con formazione sciamanica, la Ingerman si era resa conto, infatti, che le terapie spesso non arrivavano a dare i frutti sperati perché nella persona mancava letteralmente una parte attiva, un frammento d’anima appunto, che si era staccata in un momento traumatico del passato.

Il trauma in questione poteva essere un abuso, uno shock di qualche tipo, grave o meno grave, come un divorzio, un intervento chirurgico, una malattia, un lutto, un incidente, ovvero quando avviene un grosso cambiamento, anche bello, come quando ci si sposa o si ha un bambino. La lista non finisce qui.

Ingerman comprese allora che utilizzando la tecnica sciamanica del recupero di quel frammento d’anima scomparso, questo si poteva reintegrare nel corpo del paziente e quindi aiutarlo con la terapia psicologica adeguata.

Nel libro, Sandra Ingerman racconta in modo affascinante numerosi episodi in cui ha effettuato il recupero dell’anima su vari pazienti.

La seguiamo nei regni invisibili dove lei è obbligata a cercare le anime perdute, e ci mostra cosa vede e come le riconosce e come le invita a tornare a casa.

Il recupero dell’anima è un libro molto bello perché in modo lineare e scorrevole l’autrice ci mostra cosa avviene nella stanza insieme al paziente (e quindi cosa potremmo aspettarci di vivere noi stessi se andassimo a fare una seduta di questo tipo), ma anche cosa avviene nei suoi viaggi attraverso i tre mondi.

La descrizione nei particolari è tale da farci percepire le sue sensazioni.

Leggere questo libro è un po’ come viaggiare noi stessi in quei mondi sottili, ed è già una guarigione anche questa. Ne consigliamo la lettura a tutti!

Leggendo le esperienze riportate dei pazienti, può accadere di comprendere parti di noi che non avevamo affatto capito essere in sofferenza, e – chissà – che forse si sono allontanate per un trauma subito, di cui magari non ci ricordiamo più.

Alla fine del libro, per chi fosse interessato, l’autrice propone gli indirizzi di due Centri a cui rivolgersi per chi volesse imparare la tecnica o semplicemente ricevere una sessione personale; sottolinea, infatti, che nessuno dovrebbe tentare di fare da solo un recupero dell’anima dopo avere letto il suo libro e senza adeguata preparazione.

Può darsi che, leggendo, abbiate avvertito l’esigenza di avere sotto gli occhi un breve elenco di quei sintomi-spia che stanno ad indicare l’avvenuta perdita dell’anima.

Le domande che seguono possono aiutarvi a capire se c’è stato un allontanamento dell’essenza vitale. Per vedere se anche voi siete interessati da questo problema e, in caso affermativo, come esso si manifesti nella vostra vita, potreste porvi le seguenti domande:

1. Fate mai fatica a rimanere ‘presenti’ nel vostro corpo? Vi sentite mai come se foste all’esterno del corpo, osservandolo come in un film?
2. Vi sentite apatici, intontiti o assenti?
3. Soffrite di depressione cronica?
4. Avete problemi con il vostro sistema immunitario o vi ammalate facilmente?
5. Eravate sempre malati da bambini?
6. Avete dei buchi di memoria nel ricordare la vostra vita dopo i 5 anni? Avete l’impressione di avere rimosso traumi significativi della vostra vita?
7. State lottando per liberarvi da qualche forma di dipendenza quale, ad esempio, la dipendenza da alcol, droga, cibo, sesso, gioco d’azzardo?
8. Vi scoprite a cercare cose esterne per riempire un vuoto interiore?
9. Avete avuto difficoltà ad andare avanti dopo un divorzio o la morte di un vostro caro?
10. Soffrite di sindrome da personalità multipla?

Se avete risposto “sì” a una di queste domande, potreste trovarvi a dover far fronte ad un problema collegato alla perdita dell’anima.

Parti importanti del nucleo essenziale del vostro Sé potrebbero non essere più disponibili. Se così fosse, l’energia vitale e le doti di queste parti sarebbero temporaneamente inaccessibili. Dal mio punto di vista, le parti perdute esistono nella realtà non ordinaria e possono essere recuperate solo tramite lo sciamanismo.

Fortunatamente lo sciamanismo fornisce non solo la diagnosi e una descrizione di questo diffuso problema, ma anche una potente cura.

[…]

Quando Angela venne da me per una seduta di recupero dell’anima, si rammaricò di essere sempre introversa e chiusa in se stessa. Sentiva di non essere in grado di affermarsi nel mondo o di fare carriera, dimostrando le proprie capacità. E sentiva anche di avere problemi di abbandono da risolvere. Dalla sua storia appresi che era stata ricoverata in ospedale a 4 anni per una polmonite. La ragazza sospettava di aver cominciato a provare quella sensazione di abbandono proprio allora. Inizio il viaggio…. […]

Dopodiché tornai alla realtà ordinaria con l’anima di Angela e gliela soffiai nel corpo.

Ciò che avevo visto durante il viaggio mi aveva rivelato come Angela, dopo aver perso l’anima a 3 o 4 anni, si fosse rinchiusa in se stessa e fosse diventata molto protettiva nei confronti della propria energia, affinché nessuno potesse rubare la luce che le era rimasta.

E così aveva associato l’idea di mostrare se stessa, le sue capacità e la sua luce al mondo al timore che qualcuno potesse portargliela via.

Spiegai ad Angela che adesso era abbastanza grande per proteggersi senza doversi nascondere; ora poteva essere ciò che voleva. Se cominciava a sentirsi svuotata in presenza di qualcun altro, non doveva far altro che visualizzarsi circondata di luce bianca, o di immaginare di porsi all’interno di un ovale di luce azzurra che l’avrebbe protetta.

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